טיפוס בולדרינג – טיפוס חופשי עד לגובה של כ-4.5 מטר, ספורט אתגרי שנכנס למודעות בשנים האחרונות ואף הפך להיות ענף אולימפי. בבולדרינג תהנו מספורט אשר משלב ומפתח מגוון רחב של שרירים לצד גמישות, תנועתיות, חשיבה ופיתרון בעיות.
דּוֹג’וֹ ביפנית – “מקום הדרך” הוא מונח יפני המסמל מקום לאימונים פיזיים, התפתחות רוחנית ומנטלית.
המטרה שלנו בדוג’ו היא להנגיש לכם.ן את עולם הטיפוס.
בואו אלינו להשתפר, להתחזק ולהנות!
המונח: משבר ה-V4
גם לי זה קרה, התחלתי לטפס, השקעתי, הגעתי פעמיים בשבוע הרגשתי שאני משתפר ואז פתאום נתקעתי ואין לי מושג איך לעזאזל אני סוגר את ה-V4 הזה! אולי זה לא בשבילי, נראה לי אני פורש בשיא..
נשמע מוכר?!
אנחנו בפרפורמנס, בדקנו את זה ואת.ה ממש לא לבד זה קורה כמעט לכולם! לכן, אנחנו מזמינים אותך להתאמן על הקיר בדרך אחרת, אימון בקבוצה קטנה, התמקדות בשיפור טכניקת הטיפוס, קצב אימון גבוה ועבודה על כל שרירי הגוף שתעזור גם לך להרגיש בנוח עם משברים על הקיר 🙂
ממוקד, חד, אפקטיבי
חיבור, חוויה, בנייה
אתגר, יכולת, שיפור
רחוב מנחם בגין 121 (מגדל שרונה), קומה 2
אפשר להחנות ולקשור את האופניים/ קורקינט ליד הכניסה לקניון, יש מאבטח 24/7 בכניסה ממש קרוב למתקן קשירה
הדוג’ו מתאים לכולם.ן, אנשים שלא טיפסו מעולם וגם לאלה שמטפסים כבר הרבה זמן. השיעורים מחולקים לרמות קושי לפי הניסיון שלך בטיפוס.
עד 10 משתתפות.ים
ניתן להגיע למקום בהרשמה מראש בלבד
הדוג’ו הוא לא חלק מהמנוי בפרפורמנס רוק. ניתן להוסיף את הדוג’ו למנוי שלכם בהתאם למסלול האימונים שתבחרו בו.
בוחרים סוג אימון, מתחברים/ נרשמים למערכת ומכניסים אמצעי תשלום.
דרך נוספת, הורדת האפליקציה שלנו מחנות האפליקציות (dojoclimb)
בדוג’ו יש 4 סוגי קירות מרכזיים:
א. קיר בשיפוע שלילי ספריי-וול – קיר בשיפוע שלילי של 40 מעלות עם מגוון אחיזות הנועד לאימונים
ב. קיר קילטר בורד מתכוונן – קיר טיפוס הידראולי הנעים בין 5-70 מעלות בהם יש מסלולים הניתנים לשינוי בעזרת האפליקציה ( תאורה מסביב לאחיזות)
ג. קיר טיפוס מתכוונן עם מסלולים – קיר טיפוס הידראולי הנע בין 5-40 מעלות עם מסלולים שונים
ד. סלב – קיר בשיפוע חיובי עם מגוון מסלולים
ניתן להישאר במתחם באזור מכשירי הכושר. אזור הטיפוס מיועד לאימונים בהרשמה מראש.
טיפוס הוא ספורט יחידני, רוב הענף בנוי בצורה של טיפוס חופשי – מתחמים עם מסלולים על הקירות כאשר המתאמנים מגיעים ומטפסים מסלולים לפי רמת הקושי שבה הם נמצאים.
הדוג’ו מגיע כדי לשנות את התפיסה הזאת- אימון בקיר טיפוס קבוצתי עם מאמן במאמץ מרוכז אשר שם דגשים יותר נכונים על הטכניקה, יעילות הטיפוס, החשיבה וגם הפאן החברתי.
באימונים עצמם תתאמנו על מיומנויות של טיפוס המשלבות סיבולת, כוח וכו’ בעזרת הקיר.
האימונים מחולקים לפי רמות קושי – צריך לראות שאתם נרשמים לפי רמת הקושי בא אתם נמצאים. משך האימון הינו 75 דקות.
כן, ישנם מקלחות במקום עם סבון לשטיפת גוף וגם מגבות.
יש אצלנו את המאמנים הטובים ביותר בתחום:
ליאור מרש, אלכס חזנוב, אסף חילי, אינה בקוטין, נעמה יוחאי, סיריל אולמן.
זמן חופשי בו אפשר להגיע לקיר ולהנות ממתקני המקום – מותנה ברישום מראש.
אתן מוזמנים ליצור איתנו קשר בוואסאפ (כפתור וואסאפ)
המקום שוכן בעזריאלי שרונה:
– במקום יש חניית נכים בחניון
– יש נגישות מלאה לעסק מהרחוב ומהחניון
– קיימות מעליות העומדות בתקן נגישות
– יש תא שירותי נכים בתוך העסק ובנוסף יש גם במתחם הקניון
ראשון-חמישי | 07:00-21:30 |
שישי | 08:30-13:00 |
*לפי שעות האימונים המופיעים באפליקציה |
info@dojoclimb.com
מנחם בגין 121, מגדל שרונה (קומה 2)